Depende do que você está enfrentando. A Bíblia tem palavras de encorajamento pra quem sente medo, pra quem está cansado e também pra quem quer ajudar outra pessoa. Aqui estão algumas passagens que vale a pena ler no contexto:
Quando você sente medo, leia Josué 1:9 e Isaías 41:10. Deus chamou Josué a ser corajoso porque estaria com ele na tarefa que lhe havia dado. Em Isaías, Deus também promete força e ajuda ao seu povo. Essas passagens não dizem que nunca teremos motivos pra sentir medo. Elas nos lembram de que podemos buscar a ajuda de Deus mesmo quando estamos com medo.
Quando as dificuldades parecem grandes demais, leia João 16:33. Jesus não escondeu que seus seguidores passariam por aflições. Ao mesmo tempo, disse que poderiam ter paz nele e coragem por causa da sua vitória. O encorajamento de Jesus não depende de uma vida sem problemas.
Quando você está preocupado, leia Salmo 55:22 e Filipenses 4:6-7. O salmo nos convida a entregar nossas preocupações ao Senhor. Paulo ensina a apresentar a Deus, em oração, aquilo que nos inquieta. Orar não significa fingir que o problema não existe; significa levá-lo a Deus e confiar no cuidado dele.
Quando você acha que não vai aguentar, leia Filipenses 4:11-13. Paulo escreveu que Cristo lhe dava força tanto nos tempos de fartura quanto nos de necessidade. Por isso, a passagem não é uma promessa de que conseguiremos realizar qualquer desejo. É uma palavra de ânimo pra permanecermos firmes com a ajuda de Cristo, mesmo em situações difíceis.
Quando você precisa de esperança, leia Romanos 15:13. Paulo ora para que Deus encha os cristãos de alegria, paz e esperança pelo poder do Espírito Santo. É uma boa passagem pra transformar em oração quando está difícil enxergar além do sofrimento de hoje.
A Bíblia também nos chama a encorajar uns aos outros. Em 1 Tessalonicenses 5:11, Paulo pede aos cristãos que se fortaleçam mutuamente. E Efésios 4:29 nos ensina a escolher palavras que façam bem a quem ouve, de acordo com a necessidade da pessoa. Às vezes, uma maneira de viver esses versículos é ouvir alguém com atenção e lembrá-lo, com cuidado, das promessas de Deus.
Se quiser começar por uma só passagem, leia João 16:33. Ela reúne duas verdades importantes: Jesus sabe que a vida traz aflições, e é nele que podemos encontrar paz e coragem pra enfrentá-las.