A Bíblia não pede que você finja que não tem defeitos nem que ignore o que fez de errado. Mas também não ensina que você precisa se odiar por causa disso. Ela nos ajuda a olhar com verdade pra nossa vida — e a não esquecer da misericórdia de Deus.
O primeiro passo é perceber o que está por trás desse ódio. Às vezes, a pessoa se odeia por um pecado que cometeu. Nesse caso, a saída não é dizer que o pecado não foi grave, nem passar a vida se castigando por ele. É reconhecê-lo diante de Deus, pedir perdão e, quando possível, procurar reparar o dano. A Bíblia afirma que Deus perdoa quem confessa seus pecados (1 João 1:9). E ensina que quem está em Cristo não vive debaixo de condenação (Romanos 8:1). Isso não apaga automaticamente as consequências do que aconteceu, mas significa que o erro não precisa ser a palavra final sobre a pessoa.
Paulo sabia o que era carregar um passado doloroso: antes de seguir Jesus, ele perseguiu a igreja. Ele não fingiu que aquilo não tinha acontecido (1 Coríntios 15:9). Mesmo assim, reconheceu que a graça de Deus havia transformado sua vida (1 Coríntios 15:10). É possível, portanto, levar o pecado a sério sem concluir: “Não há mais esperança pra mim”.
Em outras situações, o que parece ódio de si mesmo é uma culpa que não dá descanso: “Se eu tivesse agido de outro jeito, talvez aquela tragédia não tivesse acontecido”. Vale a pena examinar com honestidade o que estava ao seu alcance. Se houve uma falta real, é certo assumi-la e fazer o que ainda puder ser feito. Mas sentir culpa não prova, por si só, que você tinha como evitar tudo. Nós não sabemos como cada decisão teria mudado o passado. Deus conhece a história inteira, e podemos confiar nele mesmo quando não conseguimos entender tudo o que aconteceu. Romanos 8:28 oferece esperança de que Deus age em favor dos que o amam; não diz que uma tragédia foi boa ou que a dor deva ser ignorada.
Há ainda quem se odeie por causa da aparência, da personalidade ou de dificuldades que enfrenta no convívio com os outros. O Salmo 139 lembra que Deus nos conhece profundamente. Nosso valor não depende de corresponder a um padrão de beleza ou de agradar a todo mundo. Ao mesmo tempo, aceitar que você tem valor não significa desistir de mudar atitudes que machucam outras pessoas. Você pode pedir ajuda, aprender e crescer sem tratar a si mesmo como alguém sem valor.
Por isso, deixar de se odiar não é passar a se achar perfeito. É aprender a dizer a verdade inteira: “Tenho falhas, posso precisar me arrepender e mudar, mas não estou fora do alcance da graça de Deus”. Em Cristo, há perdão pra quem pecou e esperança pra quem se sente preso ao passado. Com o tempo, em vez de medir seu valor apenas pelos seus piores momentos ou pelo que não gosta em si mesmo, você pode aprender a viver à luz do amor de Deus, do qual nada pode separar os que pertencem a Cristo (Romanos 8:38–39).
Se esse ódio por si mesmo é intenso ou persistente, não enfrente isso sozinho. Converse com alguém de confiança e procure ajuda profissional, especialmente se estiver pensando em se ferir. Buscar ajuda não é falta de fé.