Se essa pergunta tem a ver com o que você está sentindo agora, quero começar pelo mais importante: você não precisa decidir nada sobre o resto da sua vida hoje. Precisa apenas passar por este momento em segurança e com alguém ao seu lado. A dor pode fazer parecer que nada vai mudar. Mas esse sentimento, por mais forte que seja, não consegue mostrar tudo o que ainda pode acontecer. Com ajuda, a dor pode diminuir.
Se você acha que pode se machucar hoje, afaste-se de qualquer coisa que poderia usar pra isso e vá pra perto de outra pessoa. Diga com toda a clareza que conseguir: “Estou pensando em tirar minha vida. Preciso que você fique comigo e me ajude a buscar atendimento.” No Brasil, você pode ligar 188, do CVV, pra conversar, ou 192, do SAMU, se houver perigo imediato. Se estiver em outro país, procure o serviço de emergência local. Não espere até conseguir explicar perfeitamente o que está sentindo.
Você perguntou *por que não*. Uma razão é que o desejo de morrer muitas vezes aparece quando a pessoa quer, acima de tudo, que o sofrimento pare. Sua dor merece cuidado; sua vida não precisa terminar pra que essa dor seja levada a sério. Pode ser difícil acreditar nisso agora, e você não precisa fingir que está bem. Mas vale dar a si mesmo a chance de receber ajuda antes de tomar uma decisão que não poderá ser desfeita.
A Bíblia não trata o desespero como se fosse uma fraqueza que se resolve com uma bronca. Elias, um profeta de Deus, chegou a pedir que sua vida acabasse. O relato mostra que Deus não começou repreendendo Elias: ele recebeu descanso, alimento e cuidado antes de seguir em frente (1 Reis 19:4-8). Isso não quer dizer que toda dor desaparece depois de dormir ou comer. Mostra algo importante: quando alguém está no limite, precisa de cuidado concreto, não apenas de frases de incentivo.
Jesus também conhece o sofrimento e convida a se aproximarem dele os que estão cansados e sobrecarregados (Mateus 11:28). Você pode falar com Deus sem tentar encontrar as palavras certas: “Eu não estou aguentando. Me ajuda a passar por hoje.” Buscar ajuda de uma pessoa de confiança, de um médico ou de um profissional de saúde mental não é falta de fé. É uma maneira de receber o cuidado de que você precisa.
Talvez, neste momento, a pergunta “Como vou viver daqui pra frente?” seja grande demais. Comece por uma menor: “Quem pode ficar comigo agora?” Entre em contato com essa pessoa, mesmo que faça tempo que vocês não conversam. Se ela não puder atender, procure outra ou vá a um serviço de saúde. Você não precisa enfrentar esta hora sozinho.