Sim, pode valer muito a pena. Um diário cristão é, simplesmente, um lugar pra registrar orações, dúvidas, aprendizados da leitura bíblica e acontecimentos pelos quais você é grato. Escrever não torna ninguém mais próximo de Deus por si só, nem é uma exigência da Bíblia. Mas, pra algumas pessoas, é uma ajuda concreta pra prestar atenção ao que estão vivendo e levar isso a Deus.
Às vezes, a gente passa por um dia difícil sem conseguir dizer direito o que está sentindo. Escrever pode ajudar a perceber se há tristeza, medo, gratidão ou alguma atitude que precisa mudar. Os salmos mostram que é possível falar com Deus com sinceridade, inclusive em momentos de angústia, e ao mesmo tempo lembrar quem ele é. Um diário pode servir pra isso: não pra produzir palavras bonitas, mas pra orar com honestidade.
Ele também ajuda a lembrar. Em tempos difíceis, os autores dos Salmos 77 e 143 recordaram o que Deus havia feito no passado. De modo parecido, reler uma anotação antiga pode trazer de volta à memória uma resposta de oração, uma verdade bíblica que ajudou você ou uma razão pra agradecer. Isso não significa que toda situação vai terminar como esperamos. Significa apenas que não precisamos esquecer o cuidado de Deus que já reconhecemos.
Outra possibilidade é anotar uma passagem bíblica e, com suas próprias palavras, registrar o que ela ensina e como você pretende colocá-la em prática. Provérbios 4:20-23 incentiva a dar atenção aos ensinamentos sábios e a cuidar do coração. Escrever pode ajudar nessa atenção. Só é importante distinguir o que a passagem diz daquilo que você pensou ou sentiu ao lê-la: nossas impressões precisam ser examinadas à luz da Bíblia, não tratadas como se fossem palavras de Deus.
Não existe um formato obrigatório. Você pode escrever uma oração, fazer uma lista de motivos de gratidão ou registrar duas frases de vez em quando. Também pode não gostar de escrever, e tudo bem. O valor do diário não está em manter páginas preenchidas ou uma rotina perfeita. Está em ajudar você, se esse recurso funcionar pra você, a orar com sinceridade, refletir sobre a Palavra e lembrar do que Deus já fez.